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幾日前在個人IG上po了一張露背側臉照的李佳穎,美麗程度造成熱議!已經35歲了臉上卻沒有任何年齡的痕跡,新照更被網友說撞臉24歲的IU,凍齡的秘密就讓小編來為你解答!

李佳穎美貌又升級!露背照美到逆天似IU,35歲凍齡秘密大解密

圖片來源:IG@dlwlrma、junoohknow

#運動狂李佳穎:「健身初期變壯是一定的,熬過就能有好體態!」

李佳穎美貌又升級!露背照美到逆天似IU,35歲凍齡秘密大解密

圖片來源:IG@junoohknow

李佳穎熱愛健身運動早就不是新聞,IG上時常能看到她開心的泡在健身房,或是沉醉於慢跑、馬拉松的模樣。李佳穎曾在受訪時說過自己一開始也曾經歷因為健身身材變壯的階段,「但我真的很慶幸沒有因此放棄,反而持續練下去。只要能跨過那個階段,體態就會開始變好。」

李佳穎美貌又升級!露背照美到逆天似IU,35歲凍齡秘密大解密

圖片來源:IG@junoohknow

可愛娃娃臉下,卻擁有超火辣完美身材的李佳穎,是眾所周知的健身狂,平時更可以因為練出四塊肌就開心很久,這次po出美背照,更留下開心的字句,表示「練了很久的背,用力時有肌肉了!」只說她真的太可愛啦~

#不餓自己,但吃得健康

李佳穎美貌又升級!露背照美到逆天似IU,35歲凍齡秘密大解密

圖片來源:IG@junoohknow

身為一個運動狂,李佳穎可以一週跑六次健身房,但絕不會餓自己!雖說是這樣,但她也絕不是走一個暴飲暴食的路線啦(笑)李佳穎的獨門秘方-「高碳低循環飲食法」,是依運動強度決定攝取的碳水化合物的飲食控制法。若是運動量大的日子,碳水化合物的攝取量便也增大;運動量低的日子,就降低攝取的碳水化合物比例。在健身特別辛苦的日子,李佳穎也會犒賞自己,吃吃毛蟹、鮮蚵、蛤蜊...等海鮮大餐。除此之外,李佳穎也推薦透過攝取河豚的膠質,來幫助肌肉修復,以及多吃藍莓、葡萄柚來幫助燃脂。有心鍛練身材的朋友們不妨可以學起來!如此一來就瘦的同時就也不會失掉健康了喔~

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