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健身減肥不就是「去油零澱粉」, 孫其君居然還私藏這三步驟!

圖片來源:孫其君粉絲團
最近很難不被孫其君那張背部全裸的照片給吸引住,健康的膚色還有精壯的肌肉,真的是讓大家一飽眼福,重點那腰窩超級加分!!! 整個鮮度加分 (喂~~~

好啦! 先聊聊編編見到其君的那天,本來以為他會像寫真書那樣,是一位充滿性感男人味的男生,沒想到本人卻是帶著清爽氣息的鄰家男孩,臉上也總是掛著笑容,很好親近,一聊天就停不下來了!
 
健身減肥不就是「去油零澱粉」, 孫其君居然還私藏這三步驟!
 
圖片來源:孫其君粉絲團

Q:看過你跟Lulu的一日情侶的活動「NG100天」,請問Lulu是你的理想型嗎?

「她是一個很不錯的女生,我很喜歡私底下是輕鬆自在的女生,如果說兩個人相處你還很ㄍㄧㄥ啊!我反而會不知所措!懂幽默也很重要!
還有外表看起來很端莊、氣質,但私底下卻很搞笑的女生。我就是喜歡這種反差萌。」延伸閱讀:主持金鐘獎時,高跟鞋斷掉vs打嗝?Lulu毫不猶豫選了這個答案

 
健身減肥不就是「去油零澱粉」, 孫其君居然還私藏這三步驟!
 
圖片來源:孫其君粉絲團

Q:聽說你為了寫真書,有進行半年的身材特訓,有一起搭配飲食的控制嗎?

「有耶!因為健身,人家說飲食七、健身三,所以其實吃的部分比做還要更重要!因為你做的再多,每天吃麥當勞、吃炸雞,練完還是會一樣。
我那時候不吃油、不吃澱粉,飲料喝黑咖啡、無糖豆漿,因為當時是要把體脂肪瘦掉,所以就比較辛苦一點;現在是增加肌肉量,所以就可以吃牛肉、吃一點澱粉,切記不可以攝取糖,飲料就是什麼手搖杯的啊,都掰掰!」延伸閱讀:狠甩50公斤!IG 最強瘦身女王miss 金,不復胖的飲食與運動方法大公開!

 
健身減肥不就是「去油零澱粉」, 孫其君居然還私藏這三步驟!
 
圖片來源:孫其君粉絲團

Q:現在你還有搭配重訓嗎?如何讓自己更精實?

「有有有,我現在至少一個星期三天,最多可以練一整個星期。有時候為了要增加肌肉量,可能吃到比較胖,所以中間還是要去跑體能,也還要做有氧,以前待在健身房的時間大概是一個到一個半小時,現在變成兩個或兩個多小時。
假設你每天都練推胸,只用同一款機器,久了肌肉就會習慣,這樣的訓練就失去效果,所以要記得每天角度不同、重量不同去的搭配練習。」延伸閱讀:想要瘦小腹不能只靠運動!這些錯誤觀念犯了,腹肌將永遠進入休眠期~

 
健身減肥不就是「去油零澱粉」, 孫其君居然還私藏這三步驟!
圖片來源:孫其君粉絲團

Q:看你現在整個肌膚的狀況都很好,有特別做一些保養嗎?

「我的皮膚本來就是天生比較乾、比較不出油,所以相對的,我不會有痘痘的問題,平常主要就保濕,收工回到家,一定會把妝卸乾淨。」延伸閱讀:鄉民力推的開架「濕敷」化妝水!沒想到這一罐人氣爆棚
 
健身減肥不就是「去油零澱粉」, 孫其君居然還私藏這三步驟!
圖片來源:孫其君粉絲團

Q:你可以主持,又是演員,也是MODEL,未來有沒有對自己有一些期許或是需要往個其他身分再去做挑戰?

「出外景出的這麼多次,接觸很多人,有些人生故事是非常激勵人心的,我希望自己未來以編劇的身分將它們寫下來,有朝一日,不管是拍成電視劇或電影,都會是個很棒的東西。
說實在,我們的世界、我們的社會已經有很多不開心的事,所以如果可以,我希望把正面的人事物帶給大家。」
 
 
 
只能說其君除了有陽光的外表,更是個暖心的大男孩呢 (羞)
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